Corsi: Pilates

CORSO DI PILATES MATWORK 2022


CUS Bicocca presenta un'offerta di corso Pilates Matwork molto vantaggiosa, per studenti, BicoccAlumni e dipendenti dell'Università degli Studi di Milano-Bicocca, o studenti e dipendenti di altre Università.

Di seguito i dettagli del corso:

PERIODO: dal 10 marzo (inizio posticipato al 31 marzo) al 19 maggio 2022, tranne il 14 aprile (10 lezioni totali)
LUOGO: il corso si svolge al PalaBicocca (edificio U26, entrata da U16 in via R. Giolli 7)
FREQUENZA/GIORNI/ORARI: tutti i giovedì, dalle 12:00 alle 13:00
TESSERAMENTO: obbligatoria tessera CUS Sport o FullSport, sottoscrivibile al CUS Point U6
TARIFFA STUDENTI BICOCCA: 45€
TARIFFA BICOCCALUMNI, DIPENDENTI BICOCCA, STUDENTI UNIVERSITARI DI ALTRI ATENEI: 55€
TARIFFA DIPENDENTI UNIVERSITARI DI ALTRI ATENEI: 65€
APERTURA ISCRIZIONI: a partire dal 14 febbrario 2022 e fino a esaurimento posti
ISCRIZIONI E INFO: presso CUS Point, portando certificato medico (agonistico o non agonistico) con menzione di ECG
OBBLIGATORIO IL POSSESSO DI GREEN PASS RAFFORZATO

 

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio. A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente. Bisogna comunque riferire che, soprattutto in ambito medico-terapeutico, il pilates viene tendenzialmente sopravvalutato; diverso è nel campo del wellness e del ricondizionamento dei soggetti sani e sedentari.