Corsi: Pilates
CORSO DI PILATES 2024/25
CUS Bicocca presenta un'offerta di corso Pilates Matwork molto vantaggiosa, per studenti, BicoccAlumni e dipendenti dell'Università degli Studi di Milano-Bicocca, o studenti e dipendenti di altre Università.
Di seguito i dettagli del corso:
• PERIODO: 11 lezioni monosettimanali da 1 ora cad., dal 27 febbraio 2025 al 05 giugno 2025 (escluso il 6 marzo, il 17 e 24 aprile 2025 e 1 maggio 2025) e dal 11 marzo 2025 al 27 maggio 2025 (escluso il 22 aprile 2025)
• LUOGO: il corso si svolge al Bicocca Stadium - viale Sarca 205, Milano
• FREQUENZA/GIORNI/ORARI: i martedì dalle h. 11:45 alle h. 12:45 e giovedì dalle h. 12 alle h. 13
•TESSERAMENTO: obbligatoria Membership “CuoreBicocca premium”, sottoscrivibile sull’App CUS Bicocca o al CUS Point.
• TARIFFA STUDENTI BICOCCA: 45€
• TARIFFA BICOCCALUMNI, DIPENDENTI BICOCCA, STUDENTI UNIVERSITARI DI ALTRI ATENEI: 55€
• TARIFFA DIPENDENTI UNIVERSITARI DI ALTRI ATENEI: 65€
• APERTURA PRELAZIONI: dal 27 gennaio al 7 febbraio 2025 (per i giovedì) e dal 3 al 14 febbraio 2025 (per i martedì)
• APERTURA ISCRIZIONI: dal 10 al 21 febbraio 2025 (per i giovedì) e dal 17 febbraio al 7 marzo 2025 (per i martedì)
• NUMERO MASSIMO ISCRITTI: 16
• ISCRIZIONI E INFO: tramite l'app CUS Bicocca o presso CUS Point U6, portando certificato medico (agonistico o non agonistico) con menzione di ECG
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.
A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente. Bisogna comunque riferire che, soprattutto in ambito medico-terapeutico, il pilates viene tendenzialmente sopravvalutato; diverso è nel campo del wellness e del ricondizionamento dei soggetti sani e sedentari.